第一：取悦自己和取悦对方一样重要
有时候，女性为了害怕伤害到对方无法获得满足，因此尽力配合对方的需要。 但是性*爱其实是双方的施与受，如果一味满足对方，到头来会变得憎恨“那种事”。女性应该直截了当的向对方说明自己的需要，不需要有罪恶感或不好意思。当T发现自己的动作能带给她快乐，这比什么春*药都能令他兴奋。

第二：不要假装高*潮
为了取悦T，有些P可以很逼真的假装高*潮，使T无法分辨。但是这么做的时候，她们并没有想到长远的后果：如果并不感到快乐却假装高*潮，无疑是让T下次继续重复他那种错误的动作，因为他误以为那种方式能让P快乐。一位P曾经有这样的经验：她的T用力的揉搓她的阴部，想让她达到高*潮，却把她弄得很痛。她不好意思告诉她的方式太粗鲁，因此便假装达到高*潮，好让她停止。没想到，以后他每次都用这种粗鲁的方式揉搓她，使她越来越痛苦，最后她忍受不了，只好告诉她真相。这使她大受打击，而她自己也非常懊悔，如果一开始说明白就好了。

第三招：学习自*慰
既然男性的第一次射*精通常来自自*慰，女性这么做的比例也绝对不低。事实上，自*慰是十分有效的学习途径，因为自己了解自己的身体以后，和伴侣做*爱时便能引导对方用最恰当的方式进行。

第四：不要一成不变
如果每天晚上都以完全相同的方式做*爱，即使每次都达到高*潮，最后仍然会变得索然无味。这是因为已经毫无期待了。以某位女性的亲身经历来说：只要她在上面，以臀部转圈摩擦阴部，便能达到高*潮。因此他们每次做*爱都采取这个姿势，很快达到高*潮便匆匆结束，结果一点也不满足。事实上就是那句老词：愈慢到口的东西愈有滋味。也就是说，愈慢到达高潮，快感愈强烈。在采取刺激感最高的姿势时，一到达足以带起兴奋感的程度，不要等到高*潮来临，便应该换成其它姿势。这么做不仅是用来延迟高潮来临的时机，也可以趁机发掘其它姿势的乐趣。

第五：了解对方的身体
我们知道每个人都不同，在性*爱这件事上也一样。女性如果之前与其它男人有过性经验，有时会把以前的方式用到现在的伴侣身上，这是不恰当的。那么，要如何了解对方喜欢什么方式呢？这就有赖于细心的观察了。当然，有些人会自动用呻吟或喊叫表达她的喜好，但很多人可能属于沉默是金的类型，此时可以听她的呼吸是否加快。这样观察不用多久，就可以和她的喜好配合得天衣无缝了。

第六：喜爱你的身体
现在十个女生之中有九个觉得自己过胖。在裸裎相见的时候，这一类自我贬抑的看法有时会阻碍两人享受应有的乐趣。譬如说，自认为胸部太小的人，可能会在伴侣抚摸自己胸部时感到自卑，便下意识的躲避她的手，或引导她注意别的地方。久而久之，这样的讯号会使伴侣感到困扰，因而影响了性关系。有一位P训练自己这样想：虽然胸部不大，但她却乐于和她上床，这证明她并不觉得她的胸部有什么问题。就这样，她不再抗拒T碰她的胸部了。

第七：不喜欢在灯下做*爱
女人在做*爱之前，往往会把灯关掉。是害羞吗？没那么简单。大多数女人认为，在黑暗中她们才能感受到更加广阔的性*爱空间，可以更好地想许许多多让人愉快和动情的事，因而也就更加兴奋。眼睛看不到了——女人是习惯于闭着眼睛做*爱的，一切都会让位于身体的感觉，使她们更能专注于性事。另一个重要的原因是，大多数女人担心自己的脸因为兴奋而变得难看，也许还会发出一些忘情的呻吟。在黑暗中，这些都会得到掩饰。其实，女人并非完全讨厌光的，如果做爱的空间里只是亮着一种昏暗而迷离的灯光，甚至还有助于制造暧昧的气氛。



人们常说，女人是一本书。但这本书可不是很容易就可以读懂的，尤其是在性问题上。不过，女人研究女人的心思，了解对方的所思所想，毕竟是一件更容易的事，相信你自己，这也是走向幸福与和谐的第一步。所以第三是T也应该学的。不需要说你没有这方面的爱好。不是爱不爱好的问题。你也不是一定要自*慰。只是你自己要找到自己的手碰到什么地方你会感得很舒服。你要先了解你自己的身体才能去试着了解她的身体！